Mange tror at alle har en medfødt evne til å løpe, men slik er det ikke. Derfor kan det være lurt å bruke litt tid på å lære seg korrekt løpeteknikk. Korrekt løpeteknikk kan forebygge skader, og løpingen kan bli lettere og morsommere.
For å trene inn korrekt løpeteknikk, kan det være lurt å løpe uten sko eller med barfotsko, som er sko med ekstra tynne såler. Dersom man må bruke sko med tykkere såler, er det viktig å bruke en sko som er tilpasset foten, for ingen føtter er like. Det kan lønne seg å snakke med en ekspert før man kjøper sko.Når man løper, skal kroppsvekten ligge over foten når den treffer bakken. Det betyr at man må løpe lett foroverbøyd, og dette kan kreve litt trening dersom man ikke er vant til det. For å være sikker på at man lærer den rette teknikken, kan man leie en personlig trener i starten, slik at man får gode tilbakemeldinger. Når teknikken er inngrodd, kan man trene på egen hånd igjen.